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清润雪梨甜粥
来源:本站原创   发布时间:2016-06-14   浏览量:1090    

 雪梨,提供丰富的维生素C及膳食纤维,具有润燥、清热、化痰的功效; 淮山,健脾开胃,清热祛火,帮助强健宝宝脾胃; 薏米,利湿健脾,含丰富氨基酸、薏苡素、薏苡脂、三萜化合物,有增强免疫力和抗炎作用。安阳月嫂 安阳月嫂服务 安阳月嫂哪家好

制作方法:
第一步
将约75毫升40~70℃的温开水,倒入薏米营养米粉中,边倒边搅拌,使米粉与水充分接触,单方向匀速搅拌1分钟,调成糊状;
第二步
将雪梨去皮去核,取半个切成碎粒,蒸熟;将雪梨粒和香梨汁直接倒入冲调好的米粉中,并搅拌均匀。

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